{"product_id":"digital-product","title":"Gefühle-Kompass – Guide zum Verstehen deiner Gefühle (PDF zum Ausdrucken)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWozu wir Gefühle haben und wie wir gut mit ihnen umgehen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiemand hat uns in der Schule beigebracht, was Gefühle eigentlich sind. Der Gefühle-Kompass hilft dir, dich selbst besser zu verstehen: Was will mir dieses Gefühl sagen? Woher kommt es? Und was mache ich jetzt damit?\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas steckt drin\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGefühle verstehen lernen:\u003c\/strong\u003e Drei einfache Ideen, die vieles leichter machen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNicht die Situation allein entscheidet:\u003c\/strong\u003e Wie Situation, Gedanke, Körper und Gefühl zusammenhängen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8 Gefühle im Überblick:\u003c\/strong\u003e Freude, Trauer, Angst, Wut, Scham, Schuld, Neugier und Verbundenheit. Zu jedem Gefühl erfährst du, was es im Körper auslöst, wozu es dich drängt, wie du gut damit umgehst und welche Frage du dir stellen kannst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDas Gefühlswörter-Rad:\u003c\/strong\u003e Damit du genauer benennen kannst, was du fühlst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 Übungen zum Ausfüllen:\u003c\/strong\u003e „Benennen schafft Abstand“, deine Gefühls-Landkarte im Körper, ein Gefühls-Protokoll und deine persönliche Gefühle-Werkzeugkiste.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die ihre Gefühle besser verstehen möchten, ob für sich selbst, als Elternteil, in der Beratung oder im Unterricht. Vorwissen brauchst du keines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDetails\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePDF, 13 Seiten, A4\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSofort nach dem Kauf per Download-Link\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAm Tablet nutzbar oder beliebig oft ausdruckbar für den persönlichen Gebrauch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntwickelt von einer Pflegefachperson aus der Psychiatrie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eDieser Guide dient der Information und Selbsthilfe. Er ersetzt keine ärztliche oder psychologische Behandlung. In einer Krise: Die Dargebotene Hand 143 · Notfall 144.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CareYourMind","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58114656731516,"sku":null,"price":7.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/0832\/9852\/files\/38242.png?v=1793817726","url":"https:\/\/careyourmind.ch\/products\/digital-product","provider":"CareYourMind","version":"1.0","type":"link"}